Le yoga, une ouverture vers la liberté

Le yoga se pratique depuis toujours

Né dans l’Inde ancienne, le yoga s’incarne dans un art de vivre. En occident, il s’exprime dans une pratique physique et mentale pouvant s’ouvrir ou pas, sur des aspects plus philosophiques ou spirituels.

 

 

Le yoga est libre de dogmes ou croyances religieuses

Pratiqué hors de tout dogmatisme ou religion, hors de toute imagination ou fabulation, le yoga, par son travail postural et respiratoire, nous connecte à nous-mêmes, à la conscience de notre corps, aux ressentis des énergies et du souffle. Il nous relie au présent.
C’est une ouverture à l’état méditatif.

Yoga et Méditation pour vivre pleinement sa Vie

La méditation existe depuis toujours dans toutes les cultures. Elle développe un état de vigilance, d’observation à ce qui est présent, ici et maintenant. C’est une ouverture à notre humanité et au monde.

Ainsi, un même espace de bien-être corporel et mental impacte en profondeur notre vie quotidienne :

• il augmente la capacité respiratoire, la tonicité, 
• il apaise les tensions, favorise la gestion du stress,
  
• il facilite la prise de recul face aux situations rencontrées, 
• il permet de se sentir vivant, à l’écoute de soi et des autres.