Des ateliers pour explorer et écouter le corps
dans l’énergie des saisons

Un temps plus long, lors d’ateliers, permet d’expérimenter autrement le yoga. 

PROGRAMME

La mobilisation douce du corps et des postures est axée sur le respect du corps, l’attention au souffle, l’écoute de soi-même et des ressentis. Cette écoute est une clef d’observation des postures qui s’explorent sans volontarisme.

« Le fait de faire sans attendre de résultat amène une très grande détente et ramène le sens du jeu dans notre vie. Nous sommes ouverts à toutes les options et c’est toujours une surprise » Nathalie Delay.

L’énergie de la saison colore la pratique et apporte sa note sensible et ses caractéristiques propres.

 Un temps de méditation guidée est proposé en fin de séance.

MODALITES

Les ateliers sont suspendus

  Tenue souple et confortable, prévoir une serviette pour poser sur le dojo et un châle